Меня зовут Марина Карпова, я преподаватель хатха-йоги и медитации. С 2017 года провожу регулярные групповые классы в йога-студиях Москвы и групповые онлайн-классы с эффектом живого класса (видеоконференция). Мой канал посвящён йоге и саморазвитию. Здесь я с радостью делюсь наработанными знаниями и техниками, подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео :)
Shorts
Преподавательский йога-тур в разгаре, походы практики, лекции, общение с соратниками в Архызе, КЧР🙏🏻
Провела практику йоги на Манежной площади в рамках фестиваля Индии. Отдельная благодарность всем кто пришел на практику, прикладывал усилия и проявлял терпение🙏🏼
Выполняется в динамике по очереди на каждую сторону с удержанием 2-5 секунд✨
Полное видео на канале, присоединяйтесь к просмотру :)
Мягкое раскрытие тазобедренных суставов🦋 отрывок из новой практики, присоединяйтесь🙏🏼
Осторожно, есть противопоказания❗️
Полное видео для спины и плеч уже на канале⤵️
Активный вдох, пассивный выдох-капалабхати🔥 Полное видео на канале🙏🏼😌 #пранаяма #дыхательныепрактики
Отрывок из видео для преподавателей йоги 🧘🏼♀️ #йогаинструктор #йогапреподаватель #йога #йогауроки #йогазанятия #йогаучеба
Поза воина 2 - Вирабхадрасана 2 (отрывок из практики для начинающих)
#йога #коврик #хатхайога #коврикдляйоги
Поза лотоса выполняется за счет вращение бедра наружу, поэтому важно работать над раскрытием тазобедренных суставов🙏🏼 Полное видео-разбор лотоса уже на канале⤴️
