МФР. Самомассаж. Пилатес дома - Эпизод №2 .

Сегодня мы разбираем техники самомассажа для проработки эластичности мышц спины и улучшение сгибания позвоночника. Цикл видеороликов с занятиями по направлению пилатес из репертуара "Пилатес. Мат 1". Занятие будет полезно как новичкам, так и продвинутым пользователям. _____________________________ Demix Коврик для фитнеса https://www.wildberries.ru/catalog/165397320/detail.aspx?targetUrl=BP&size=275412987 Мягкий коврик TORRES Ролик массажный YL52200, ЭВА, диаметр 15 см, длина 90 см, се https://www.wildberries.ru/catalog/219994583/detail.aspx?targetUrl=GP&size=349836555 Мягкий пенный валик, его можно использовать для разных интересных домашних занятий Kama Валик для спины массажный 45 см https://www.wildberries.ru/catalog/221294142/detail.aspx?targetUrl=MS&size=351574845 Тоже мягкий массажный валик, но уже не настолько как пенный Demix Ролик массажный, мфр https://www.wildberries.ru/catalog/147965643/detail.aspx?targetUrl=BP&size=248627067 Универсальный массажный валик средней жёсткости RumbleRoller Ролик массажный 56х11 см https://www.wildberries.ru/catalog/162411180/detail.aspx?targetUrl=MS&size=269911371 Профессиональное оборудование средней жёсткости RumbleRoller Ролик массажный для МФР, 31х13 см https://www.wildberries.ru/catalog/123909547/detail.aspx?targetUrl=MS&size=217708782 Профессиональное оборудование повышенной жёсткости _____________________________ YourFit Массажный мяч - ролик для мфр массажа https://www.wildberries.ru/catalog/231379972/detail.aspx?targetUrl=MS&size=365211113 Массажный мяч средней жёсткости, оптимального диаметра, универсальный вариант PRO FITNESS Мяч для мфр массажа https://www.wildberries.ru/catalog/249754045/detail.aspx?targetUrl=MS&size=390786700 Мои самые любимые массажные мячи средней жёсткости и уменьшенного диаметра TOGU Мяч массажный, 9 см https://www.wildberries.ru/catalog/115804736/detail.aspx?targetUrl=MS&size=207299309 Профессиональное оборудование, жёсткое TOGU Мяч для МФР массажный с шипами Spiky Massage Ball, 8 см https://www.wildberries.ru/catalog/146411787/detail.aspx?targetUrl=MS&size=246447265 Профессиональное оборудование, мягкое _____________________________ Telegram - https://t.me/ValeriiaBganka Instagram - https://www.instagram.com/@valeriia_bganka _____________________________ Вы можете финансово поддержать этот канал: https://boosty.to/valeriia_bganka _____________________________ Онлайн консультации и тренировки в онлайн формате _____________________________ г. Владивосток