Силовая тренировка с гантелями и резинкой на все тело.

Силовая тренировка для ягодиц, рук, пресса и спины. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг, тугая резинка и коврик. По желанию можно выполнить 2 круга, перемотав видео на начало. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova