Как исправить осанку всего за 10 минут в день

В этом видео я покажу упражнения, которые помогут исправить осанку! Благодаря упражнениям из видео вы сможете устранить слабость в спине, избавиться от болей в спине и излишнего напряжения в спине! Если у вас хорошая осанка, обязательно делайте иногда для профилактики. Покажите эти упражнения ваши друзьям и родным. Им будет очень полезно и приятна ваша забота. Выполнять тренировку рекомендую каждый день в свободное для Вас время. Тренировка не занимает много времени. Не торопитесь при выполнении упражнений. Помните: все упражнения в комфортной амплитуде, не через боль. Если тяжело - пропустите, делайте меньшее количество повторений, делайте паузы. Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. #Shorts #Гиперлордоз #УбратьГиперлордоз #ИсправитьГиперлордоз #здороваяосанка #упражнениядляосанки #осанка #сутулость #упражнениядляспины #здороваяспина