Сильная боль в спине? 3 СПАСИТЕЛЬНЫХ шага! 💥 Действуй срочно!

🔥 Резко прихватило спину? Как реабилитолог, покажу 3 экстренных действия для быстрого облегчения: 1️⃣ Снимите нагрузку — лягте на пол, подложите подушку под колени (сразу станет легче!). 2️⃣ Никаких резких движений! Только медленно и плавно — иначе хуже! 3️⃣ Не терпите боль! Если отдает в ногу/руку или есть онемение — срочно к врачу! 💡 Проверено на практике! Попробуйте и напишите в комментариях — помогло? 👇 Подпишитесь, чтобы узнать больше о лечении спины! #больвспине #прострел #реабилитолог #экстреннаяпомощь #защемлениенерва #здоровьеспины #чтоделать #советврача #остраяболь #берегиспину Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека