ТРОЕ СУТОК без еды – что будет?!👀
Курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ со скидкой 50% 🔥 https://drberg.ru/ig?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2441 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v Поговорим про голодание, в частности, про длительное голодание. В чем польза длительного голодания? Что будет, если голодать трое суток? Как правильно голодать без вреда для здоровья, а наоборот, с максимальной пользой? Как голодать правильно длительно? Как подготовиться к голоданию? Как правильно выходить из голодания? _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - польза длительного голодания; 1:00 - длительное голодание и рак; 2:23 - советы по поводу голодания; 3:37 - не совершайте эту ошибку; 5:28 - тренировки во время голодания. Что будет, если не есть 72 часа? В списке самых полезных действий для здоровья длительное голодание – на первом месте. После голодания вы ощущаете эйфорию или блаженство. Многие голодают ради душевного и умственного состояния. Длительное голодание – единственный способ глубокой очистки – превращения мусора в организме в новые клетки. Также с помощью длительного голодания вы тренируете силу воли. Сила воли – способность держать свой организм под контролем. Главный фактор заболеть раком – это возраст. С возрастом риск раковых заболеваний растет из-за накопившихся повреждений в клетках. С возрастом воспалений больше, а кислорода меньше. Обычно рак растет в области воспалений и нехватки кислорода. Голодание – самое мощное средство против воспалений. Есть данные, что раковые клетки могут жить за счет сахара, некоторых аминокислот и кетонов (но только не тех, что образуются при голодании). Кетоны помогают мозгу. Мозг предпочитает их. Кетоны активируют гены, которые продлевают жизнь. Таким образом, регулярное длительное голодание может защитить от рака. Поэтому рекомендовано проводить трехдневное голодание раз в месяц. Также длительное голодание снижает уровень инсулина. Когда он низкий, опухоль не может расти. Организм в режиме переработки и очистки. Дополнительный кислород тоже может снизить риск раковых заболеваний, а его дают тренировки. Поэтому очень важно в период голодания много гулять, получать больше кислорода. При голодании повышается уровень гормона роста, который помогает сжигать жир и сохранять мышцы. Советы по поводу голодания: – За день-два до голодания ешьте больше жиров. Это поможет организму легче переключиться с глюкозы на сжигаемый жир. – Начните с интервального голодания, затем переходите на длительное голодание. – Очень важны электролиты: калий, магний, хлорид натрия в виде морской соли. – Когда вы завершили голодание и возвращаетесь к приему пищи, не начинайте есть что-то сладкое или углеводную пищу. Поешьте квашеной капусты или других ферментированных овощей, яйцо или костный бульон. Через несколько часов поешьте еще. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/aE1O5dG2MZE Опубликован 29 июня 2025 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://type1keto.com/about-dr-ian-lake/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg PUTUBE https://putube.space/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #голодание #длительноеголодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ со скидкой 50% 🔥 https://drberg.ru/ig?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2441 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v Поговорим про голодание, в частности, про длительное голодание. В чем польза длительного голодания? Что будет, если голодать трое суток? Как правильно голодать без вреда для здоровья, а наоборот, с максимальной пользой? Как голодать правильно длительно? Как подготовиться к голоданию? Как правильно выходить из голодания? _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - польза длительного голодания; 1:00 - длительное голодание и рак; 2:23 - советы по поводу голодания; 3:37 - не совершайте эту ошибку; 5:28 - тренировки во время голодания. Что будет, если не есть 72 часа? В списке самых полезных действий для здоровья длительное голодание – на первом месте. После голодания вы ощущаете эйфорию или блаженство. Многие голодают ради душевного и умственного состояния. Длительное голодание – единственный способ глубокой очистки – превращения мусора в организме в новые клетки. Также с помощью длительного голодания вы тренируете силу воли. Сила воли – способность держать свой организм под контролем. Главный фактор заболеть раком – это возраст. С возрастом риск раковых заболеваний растет из-за накопившихся повреждений в клетках. С возрастом воспалений больше, а кислорода меньше. Обычно рак растет в области воспалений и нехватки кислорода. Голодание – самое мощное средство против воспалений. Есть данные, что раковые клетки могут жить за счет сахара, некоторых аминокислот и кетонов (но только не тех, что образуются при голодании). Кетоны помогают мозгу. Мозг предпочитает их. Кетоны активируют гены, которые продлевают жизнь. Таким образом, регулярное длительное голодание может защитить от рака. Поэтому рекомендовано проводить трехдневное голодание раз в месяц. Также длительное голодание снижает уровень инсулина. Когда он низкий, опухоль не может расти. Организм в режиме переработки и очистки. Дополнительный кислород тоже может снизить риск раковых заболеваний, а его дают тренировки. Поэтому очень важно в период голодания много гулять, получать больше кислорода. При голодании повышается уровень гормона роста, который помогает сжигать жир и сохранять мышцы. Советы по поводу голодания: – За день-два до голодания ешьте больше жиров. Это поможет организму легче переключиться с глюкозы на сжигаемый жир. – Начните с интервального голодания, затем переходите на длительное голодание. – Очень важны электролиты: калий, магний, хлорид натрия в виде морской соли. – Когда вы завершили голодание и возвращаетесь к приему пищи, не начинайте есть что-то сладкое или углеводную пищу. Поешьте квашеной капусты или других ферментированных овощей, яйцо или костный бульон. Через несколько часов поешьте еще. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/aE1O5dG2MZE Опубликован 29 июня 2025 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://type1keto.com/about-dr-ian-lake/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg PUTUBE https://putube.space/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #голодание #длительноеголодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета