Причина болезней сердца №1 (и это не то, что вы думаете!)😲
🔥СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о курсе Доктора Берга + скидка 50% 👉 https://online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2417 Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/bk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2417 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2417 Здоровье сердца очень важно, поэтому многие задумываются над тем, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Что вызывает болезни сердца? Каковы главные причины болезней сердца? Как улучшить здоровье сердца? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v2417 Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - первая причина болезни сердца; 0:30 - жир вокруг сердца; 1:02 - инсулинорезистентность; 1:27 - 7 признаков наличия инсулинорезистентности; 2:07 - причины инсулинорезистентности; 4:38 - как избавиться от жира вокруг сердца. Первая причина болезней сердца – не то, что вы думаете. Это разновидность висцерального жира вокруг сердца. Этот жир уникален тем, что он напрямую контактирует с сердечной мышцей и сосудами. Поэтому воспаление такого типа идет сначала в сердце и только потом расходится по организму. Откуда появляется этот слой жира? Ключ к ответу – инсулин. Когда инсулин высокий, вы набираете жир, а ваш вес растет. Когда инсулин низкий – все наоборот: вес уменьшается, жир уходит, особенно тот, что вокруг сердца. Проблемы с сердцем связаны с инсулинорезистентностью. Рецепторы к инсулину больше не принимают инсулин. Жир скапливается вокруг печени и других органов, как висцеральный жир. 7 признаков наличия инсулинорезистентности: 1. Если вы мужчина и ваша талия больше одного метра или если вы женщина и ваша талия больше 90 см, то у вас, весьма вероятно, есть инсулинорезистентность. 2. Мягкая фиброма. 3. Потемнение в подмышках или в паху. 4. Повышены триглицериды. 5. Высокий уровень ЛПВП. 6. Вам трудно похудеть. 7. Вы не можете долго продержаться без еды. Что вызывает инсулинорезистентность? - Крахмалы (картофель, хлеб, макароны, крекеры, печенье). - Фруктоза - Стресс. - Хронические проблемы со сном. - Масла из семян. Хорошая новость в том, что от жира вокруг сердца можно быстро избавиться. Как это сделать? 1. Замените масла из семян здоровыми маслами. 2. Низкоуглеводная, низкокрахмальная диета, т. е. здоровая кето-диета. 3. Холодный душ, ледяные ванны. Они быстро снижают инсулин, а хроническая выработка инсулина – реальная причина проблемы. 4. Два приема пищи в день: обед и ужин и полностью отказаться от перекусов. 5. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. 6. Пейте яблочный уксус с водой несколько раз в день – 1 ст. л. на 1 стакан воды (пейте через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль). 7. Берберин. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/HLrMpB5Bgtk Опубликован 2 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg PUTUBE https://putube.space/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровьесердца #сердечнососудистыезаболевания #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
🔥СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о курсе Доктора Берга + скидка 50% 👉 https://online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2417 Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/bk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2417 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2417 Здоровье сердца очень важно, поэтому многие задумываются над тем, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Что вызывает болезни сердца? Каковы главные причины болезней сердца? Как улучшить здоровье сердца? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v2417 Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - первая причина болезни сердца; 0:30 - жир вокруг сердца; 1:02 - инсулинорезистентность; 1:27 - 7 признаков наличия инсулинорезистентности; 2:07 - причины инсулинорезистентности; 4:38 - как избавиться от жира вокруг сердца. Первая причина болезней сердца – не то, что вы думаете. Это разновидность висцерального жира вокруг сердца. Этот жир уникален тем, что он напрямую контактирует с сердечной мышцей и сосудами. Поэтому воспаление такого типа идет сначала в сердце и только потом расходится по организму. Откуда появляется этот слой жира? Ключ к ответу – инсулин. Когда инсулин высокий, вы набираете жир, а ваш вес растет. Когда инсулин низкий – все наоборот: вес уменьшается, жир уходит, особенно тот, что вокруг сердца. Проблемы с сердцем связаны с инсулинорезистентностью. Рецепторы к инсулину больше не принимают инсулин. Жир скапливается вокруг печени и других органов, как висцеральный жир. 7 признаков наличия инсулинорезистентности: 1. Если вы мужчина и ваша талия больше одного метра или если вы женщина и ваша талия больше 90 см, то у вас, весьма вероятно, есть инсулинорезистентность. 2. Мягкая фиброма. 3. Потемнение в подмышках или в паху. 4. Повышены триглицериды. 5. Высокий уровень ЛПВП. 6. Вам трудно похудеть. 7. Вы не можете долго продержаться без еды. Что вызывает инсулинорезистентность? - Крахмалы (картофель, хлеб, макароны, крекеры, печенье). - Фруктоза - Стресс. - Хронические проблемы со сном. - Масла из семян. Хорошая новость в том, что от жира вокруг сердца можно быстро избавиться. Как это сделать? 1. Замените масла из семян здоровыми маслами. 2. Низкоуглеводная, низкокрахмальная диета, т. е. здоровая кето-диета. 3. Холодный душ, ледяные ванны. Они быстро снижают инсулин, а хроническая выработка инсулина – реальная причина проблемы. 4. Два приема пищи в день: обед и ужин и полностью отказаться от перекусов. 5. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. 6. Пейте яблочный уксус с водой несколько раз в день – 1 ст. л. на 1 стакан воды (пейте через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль). 7. Берберин. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/HLrMpB5Bgtk Опубликован 2 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg PUTUBE https://putube.space/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровьесердца #сердечнососудистыезаболевания #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета