Беседы с экспертом: нейропсихолог Ольга Егорова

Что такое когнитивно-поведенческий анализ и как он помогает справляться с болью, страхом, утратой? Разобрались вместе с нейропсихологом Ольгой Егоровой: — почему не все мысли правдивы, — как выйти из сценария самосбывающихся пророчеств, — и как научиться выбирать реакции, а не действовать на автомате. Приятного просмотра!