Почему ваш ребёнок хочет сладкое — и страдает | Правильное питание
Сахар — не просто «сладкое». Это то, что влияет на поведение детей, их сон, здоровье и даже отношения в семье. В этом видео Анастасия Сконечны из Harmony Fit делится личным родительским опытом, рассказывает, как выстроить питание с детьми без истерик, почему даже «полезные» фруктовые пюре на ночь могут навредить, и как формировать осознанное отношение к сладкому без жёстких запретов. 🍭 В этом видео ты узнаешь: • Почему ребёнок просит сладкое — и что за этим стоит • Как сахар влияет на гормоны, поведение, поджелудочную и сон • Почему дети капризничают после «здоровых» пюрешек • Как без конфликтов и запретов выстроить питание в семье • Чем заменить сладости — и при этом не вырастить «запретного фанатика» 📌 Это видео: • Для родителей, которые хотят понимания, а не крайностей • Для тех, кто устал от конфликтов из-за еды • Для мам, пап и бабушек, которые готовы осознанно подойти к питанию ребёнка • Для тех, кто хочет перестать бояться сахара — но и не стать его рабом 👩👧 Личный опыт, реальные истории, лайфхаки — без морализаторства и фанатизма. Только практика, баланс и забота о здоровье всей семьи. Почему ваш ребёнок хочет сладкое — и страдает | Правильное питание ⏱️ Таймкоды 00:00 – Почему тема сахара важна для всей семьи 00:13 – Мифы о «безвредном» детстве и сахаре 01:00 – Как изменилась пищевая среда за 20 лет 02:10 – Где скрыт сахар: от клубники до сосисок 02:40 – Естественный vs добавленный сахар: в чём разница 04:15 – Почему детям нужен сладкий вкус, но с умом 05:10 – Опасности вечернего сахара: сон, истерики, гормоны 05:50 – Как построить питание без запретов и перегибов 09:40 – Личный опыт: история с Робертом и перееданием 11:20 – Лайфхаки: сладкое без сахара, соки, клетчатка 📲 Подписывайся, ставь лайк, делись видео — чтобы как можно больше семей узнали, что «сладкое» может быть разумным. 🔗 Telegram: https://t.me/HarmonyFit 📎 Instagram*: https://www.instagram.com/harmony_fit_moscow *Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ. 📲 Подробнее о студии: https://harmonyfit.ru/ #HarmonyFit #првильноепитание #сахар #дети # #АнастасияСконечны
Сахар — не просто «сладкое». Это то, что влияет на поведение детей, их сон, здоровье и даже отношения в семье. В этом видео Анастасия Сконечны из Harmony Fit делится личным родительским опытом, рассказывает, как выстроить питание с детьми без истерик, почему даже «полезные» фруктовые пюре на ночь могут навредить, и как формировать осознанное отношение к сладкому без жёстких запретов. 🍭 В этом видео ты узнаешь: • Почему ребёнок просит сладкое — и что за этим стоит • Как сахар влияет на гормоны, поведение, поджелудочную и сон • Почему дети капризничают после «здоровых» пюрешек • Как без конфликтов и запретов выстроить питание в семье • Чем заменить сладости — и при этом не вырастить «запретного фанатика» 📌 Это видео: • Для родителей, которые хотят понимания, а не крайностей • Для тех, кто устал от конфликтов из-за еды • Для мам, пап и бабушек, которые готовы осознанно подойти к питанию ребёнка • Для тех, кто хочет перестать бояться сахара — но и не стать его рабом 👩👧 Личный опыт, реальные истории, лайфхаки — без морализаторства и фанатизма. Только практика, баланс и забота о здоровье всей семьи. Почему ваш ребёнок хочет сладкое — и страдает | Правильное питание ⏱️ Таймкоды 00:00 – Почему тема сахара важна для всей семьи 00:13 – Мифы о «безвредном» детстве и сахаре 01:00 – Как изменилась пищевая среда за 20 лет 02:10 – Где скрыт сахар: от клубники до сосисок 02:40 – Естественный vs добавленный сахар: в чём разница 04:15 – Почему детям нужен сладкий вкус, но с умом 05:10 – Опасности вечернего сахара: сон, истерики, гормоны 05:50 – Как построить питание без запретов и перегибов 09:40 – Личный опыт: история с Робертом и перееданием 11:20 – Лайфхаки: сладкое без сахара, соки, клетчатка 📲 Подписывайся, ставь лайк, делись видео — чтобы как можно больше семей узнали, что «сладкое» может быть разумным. 🔗 Telegram: https://t.me/HarmonyFit 📎 Instagram*: https://www.instagram.com/harmony_fit_moscow *Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ. 📲 Подробнее о студии: https://harmonyfit.ru/ #HarmonyFit #првильноепитание #сахар #дети # #АнастасияСконечны