ЙОГА ДЛЯ БОДРОСТИ | Йога на все тело за 10 минут | Йога для начинающих

Йога на все тело всего за 10 минут наполнит энергией и позитивом! Динамичная практика на все тело для любого уровня подготовки поможет проснуться утром или взбодриться в течении дня. Практика рассчитана на первую половину дня, так как активирует симпатический отдел нервной системы. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Instagram - https://www.instagram.com/fitannit TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit YouTube - https://www.youtube.com/@fitannit VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: fitannit_pr@mail.ru