Какой вид кардиотренировок самый эффективный?

— Суть кардиотренировок, заключается в улучшении работы сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, сжигание калорий. Поддержать канал: Альфа банк: 2200 1545 5908 9015 Мы в MAX https://max.ru/join/WE_Yb1rwFpXIzvCKK2ubLgOOTAVwL5J975K8ivvgcD0^ Пишите в телеграмм: @roma_sx https://t.me/rsportworld