Академия Backyard Дмитрий Осипов | Бег vs ходьба

🔥 Дмитрий Осипов в студии Biotropika! 🔥 Многократный победитель мировых соревнований по ультрадлинной спортивной ходьбе, участник Biotropika Ultra Trail 2024, где он прошёл (!) 36 кругов — Дмитрий Осипов делится своим уникальным опытом. 🏁 Главная тема беседы: можно ли пройти Biotropika Ultra Trail — и дойти до финиша? Спойлер: можно. Но это совсем не так просто, как звучит. В интервью: 🚶 Каково это — идти, когда все бегут 🧠 В чём отличие стратегий ходьбы и бега на ультрадистанциях 🛠 Что нужно прокачать, чтобы не сойти с дистанции 🔥 И почему Дмитрий считает, что ходьба — это не «медленно», а умно и выносливо Интервью, которое открывает новую грань бэкъярда. Смотрите, вдохновляйтесь и пересматривайте свои стратегии! 00:43 Подходит ли BUT для ходьбы? 04:03 Рекомендации для подготовки к BUT 05:35 Бег ночью 05:47 Энергетические напитки 09:33 Болеутоляющие на трассе 12:33 Тактика преодоления backyard 18:13 Как правильно отдыхать 20:26 Подготовка ног 33:22 Головные уборы и одежда 41:43 О правилах BUT 43:30 Стомильник BUT 46:48 Насколько важна поддержка #backyard #but #biotropika ultra trail #биотропика #дмитрий осипов #николай котенков #спортивная ходьба #ультрадлинная ходьба #бэкъярд #бэкярд Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски! Официальный сайт: https://kotenkov.ru/ ВК: https://vk.com/kotenkov_ru ТГ: https://t.me/kotenkov_ru По вопросам сотрудничества и Ваших идей пишите i@belkarobot.ru