Тренировки с болью в колене: как заниматься БЕЗ вреда?

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ Привет, друзья! Если у вас болят колени, но вы не хотите бросать тренировки — это видео для вас! 💪 Врач спортивной медицины и ЛФК Дмитрий Горковский знает, как решить эту проблему. Если вы хотите изучить эту тему подробнее, приходите на семинар Дмитрия https://kinesiopro.ru/courses/trening-klientov-s-bolju-v-kolene/ Не дайте боли остановить вас! Смотрите, пробуйте и возвращайтесь к тренировкам без страха. 💙 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные советы 🙂 📢 Делитесь в комментариях: как вы тренируетесь с болью в коленях? ______ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens ______ ▪️ Навигация по видео: 00:00 Вступление 02:00 Анатомия и биомеханика коленного сустава 02:45 Основные причины боли 09:00 Виды травм и методы лечения 12:40 Меры профилактики 16:42 Меры профилактики для спортсменов #травмаколена #больвколене #разрывпкс #разрывмениска #операциянаколене