Слышали про позный бег? Если нет, жмите play! В этом видео Николай Котенков разбирает технику позного бега, рассказывает о его плюсах и минусах и дает несколько ценных советов начинающим спортсменам. Интересуетесь спортом и здоровым образом жизни? Подписывайтесь на социальные сети Biotropika - там много ваших единомышленников! #биотропика#biotropika#позный бег#ЗОЖ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Официальный сайт: https://biotropika.ru/ Тел.: +7-921-340-84-88 Наша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468 Наш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra Наш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ

В этом видео Николай Котенков рассказывает о том, как готовился к Московскому марафону, какую экипировку подобрал к забегу на 42 километра, как выстроил рацион питания перед стартом и какой результат все эти приготовления позволили показать. А если и вы хотите бросить себе вызов и пробежать ближайший московский (или любой другой) марафон, но не знаете, как грамотно подготовить свой организм к этому серьёзному испытанию, присоединяйтесь к проекту Biotropika! Мы приведем вас к результату! #биотропика#biotropika#марафон ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Официальный сайт: https://biotropika.ru/ Тел.: +7-921-340-84-88 Наша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468 Наш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra Наш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ

Недавно съездили на чемпионат России по марафону в прекрасный южный город Сочи. Публикуем для вас небольшой видеоотчет. Первое место занял спортсмен из Краснодара Андрей Лейман с результатом 2:12:53. Ему совсем немного не хватило до олимпийского норматива (он сейчас очень высок – 2:11). Наши поздравления победителю! Приятной неожиданностью для нас стало большое количество болельщиков на стадионе. Популярность спорта в нашей стране растет. И это здорово! А вы, кстати, не задумывались о том, чтобы пробежать марафон? Команда Biotropika, в которую входят опытные тренеры, профессиональные спортсмены, специалисты по питанию и врачи профильных специализаций, подготовит вас к этому непростому испытанию таким образом, чтобы тренировки и сам забег не принесли вреда вашему здоровью. Но, наоборот, укрепили ваш организм и усилили мотивацию к достижению дальнейших личных рекордов! Присоединяйтесь! #биотропика#biotropika#персональный тренинг#тренерские рекомендации#врачебные рекомендации#здоровье#марафон#тренировки#ЗОЖ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Официальный сайт: https://biotropika.ru/ Тел.: +7-921-340-84-88 Наша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468 Наш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra Наш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/ Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ