Многие думают,что витамины исключительно иммунитет ! «Часто болеешь ?помей витамины,витаминов не хватает « Но на самом деле тут все намного глубже. Человек -это биологическая машина.В которой,ежесекундно происходят тысячи процессов,а микроэлементы и витамины -НЕОБХОДИМЫЕ ресурсы для правильной работы этих процессов . Витамины это не просто -хочешь пей ,хочешь не пей .Это про необходимость ,если вы хотите жить долгую здоровую жизнь!

Наше здоровье состоит из простых привычек! Одна из них -повседневная активность. А вы следите за своей активностью? Сколько шагов прошли в день?

Дозировка 5000 .Бесполезна для организма или работает?Ответил на вопрос в этом видео .Смотрите и сохраняйте!

В любых количествах,с любой переодичностью !Но я знаю,что многие употребляют алкоголь по выходным или праздникам ,так вот,если вы раньше чувствовали себя чудесно,а сейчас на утро явное ощущение «похмелье»это не возраст! Это ваша печень не справляется с детоксикацией ,а алкоголь выступает катализатором,указывающим на эту проблему! Не игнорируйте этот симптом ! Необходимо сдать анализы и разобраться в работе печени. Чтобы проверить работу печени нужно сдать АЛТ АСТ ГГТ Щелочную фосфатазу Общий белок Сдать анализы со скидкой в лаборатории Инвитро и бесплатно расшифровать их,можно в моем авторском боте с искусственным интеллектом. Ссылка на бота,в шапке профиля 👆 Гомоцистеин#романтерушкин #здоровье #эндокринолог #кровь #анализыкрови

Чтобы ваша кровь была качественной,нужно следить за балансом микроэлементов и витаминов 💊 Я знаю ,что порой нам очень сложно добраться до врача и заниматься своим здоровьем. Именно поэтому я создал авторского бота ,который расшифрует ваши анализы и поможет сделать первый шаг к здоровью ,бот индивидуально подберет для вас витамины и если вам срочно нужно к врачу,укажет на это! Ищите ссылку на бота,в шапке профили!

Эндометриоз, поликистоз, выраженный ПМС – что делать? Под всеми этими состояниями часто кроется нарушение метаболизма половых гормонов. ✅ В женском организме должно быть сбалансированное соотношение эстрадиола и прогестерона – только тогда гормональная система работает слаженно. Если этот баланс нарушается, появляются сбои, которые могут привести к проблемам с циклом, самочувствием и даже репродуктивной функцией.

Густая кровь — в чём опасность? В видео я подробно рассказал, почему наша кровь густеет. Когда это происходит, у нас автоматически увеличивается риск тромбообразования, что может привести к инсультам, инфарктам и другим серьёзным проблемам. ✅ Если вы хотите глубже разобраться, как оценить качество крови, и снизить риск развития серьёзных заболеваний — важно научиться расшифровывать такой важный анализ, как биохимия крови

Кровь – это отражение вашего здоровья Как ее проверить? В видео рассказал, по каким показателям можно определить качество вашей крови. Если ваши показатели соответствуют этим значениям, ваша кровь выполняет свои функции и транспортирует кислород эффективно. Если нет – может наступить клеточная гипоксия, а это повышает риск развития серьезных заболеваний.

Один из признаков больной печени... ...Это внезапное появление красных точек на теле. Они похожи на родинки, не проходят сами по себе и с каждым днем становятся заметнее. Это может указывать на то, что печень не справляется со своими функциями.

Белок – основа всех процессов в нашем организме ✅ Он присутствует везде: • без него невозможно обеспечить достаточный уровень кислорода в крови и тканях • сами клетки, переносящие кислород и углекислый газ по телу, состоят из белка • белок необходим для полноценной реализации железа Чтобы понять, достаточно ли белка в вашем организме, смотрите видео до конца.

Можно ли восполнить дефицит железа внутривенно? ✅ Да, можно. Но для того чтобы этот метод был эффективен, нужно, чтобы сложились следующие условия: • Достаточный уровень трансферина • Достаточно белка • Отсутствие воспалений • Отсутствие аллергии #романтерушкин #здоровье #эндокринолог #железо

Как оценить, достаточно ли у вас железа в организме? Многие думают, что нужно посмотреть сывороточное железо – но это не дает полной картины. Чтобы объективно оценить обмен железа нужно сделать общий анализ крови и посмотреть на показатели гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, ферритина и другие. #романтерушкин #здоровье #эндокринолог #железо

Как оценить белковый обмен? 🤔 Важно смотреть на показатели анализы комплексно: не только по референсным значениям лабораторий, а ориентируясь на оптимальные показатели здоровья.  Конкретно в случае с белком есть несколько анализов, которые помогут понять, как, на самом деле, работает ваш организм – и это не только общий белок 📊#романтерушкин #здоровье #эндокринолог

Четвертая причина гипоксии кроется в ПЕЧЕНИ 🏭 Печень – это наш главный завод. Он отвечает за детоксикацию, за переработку белка, железа и других важных элементов.  И если она работает плохо и неэффективно, то у вас в организме может быть в достатке всех элементов, но между собой они не смогут нормально взаимодействовать. Отсюда — гипоксия, и даже БАДы тут не спасут, так как надо работать с первопричиной.

Третья причина гипоксии: нарушение белкового обмена 🍗  Нехватка кислорода может возникать, если: ▪️вы не доедаете белок (а это буквально каждый первый) ▪️у вас перегружен иммунитет, и организму не до качества крови ▪️у вас нарушено усвоение белка Это проблемы, с которыми обязательно надо работать, иначе они могут привести к серьезным заболеваниям. В нашей культуре, к сожалению, не принято регулярно проходить чек-апы и сдавать анализы, поэтому важно учиться читать сигналы своего организма самостоятельно. 📅 4 марта в 18:00 мск – бесплатный вебинар «Гипоксия: почему у вас нет энергии, лишний вес и низкий иммунитет». Я расскажу, как разобраться в работе своего организма и создать надежный фундамент здоровья! Ищите ссылку на вебинар у меня в Instagram

Получите бесплатный разбор анализов! 🕰️ 4 марта в 18:00 мск я проведу бесплатный вебинар «Гипоксия: почему у вас нет энергии, лишний вес и низкий иммунитет» На нем я расскажу, как вам вернуть энергию и бодрость, снизить риск серьезных заболеваний и оздоровить организм. В прямом эфире я разберу анализы нескольких участников по своей уникальной методике, по которой уже прошли более 15 000 моих пациентов.  Результаты впечатляют:  ✅ Появилось много энергии  ✅ Прошли хронические заболевания ✅ Удалось слезть с гормональной терапии  ✅ Восстановился качественный сон ✅ Исчезла постоянная усталость  ✅ Стали реже болеть

Как вам избежать серьезных заболеваний? 🤔 В нашей культуре, к сожалению, пока не принято регулярно проходить чек-апы, сдавать анализы и посещать врача: люди боятся потратить деньги зря или узнать пугающий диагноз.   Поэтому я предлагаю вам начать самим разбираться в своем здоровье, понять «язык» своих симптомов и научиться корректировать их самостоятельно. 📅  4 марта в 18:00 мск я проведу бесплатный вебинар «Гипоксия: почему у вас нет энергии, лишний вес и низкий иммунитет»