🔥Нужны быстрые результаты? Присоединяйтесь к марафону "Фигура мечты за 7 дней": Ready for fast results? Join the "Perfect Figure in 7 Days" marathon: 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💪Получите персональную программу тренировок, разработанную специально для вас: 💪 Get your personalized workout program, designed just for you: 👉 https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🔔Понравилось видео? Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки и советы по фитнесу! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео! 🔔 Enjoyed the video? Subscribe to the channel to not miss new workouts and fitness tips! Hit the bell icon to get notifications for new videos! 🥥PUTUBE: https://putube.space/channel/36765938/ 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥Подписаться на TELEGRAM с красотой Сочи и юмор про нас девочек: Join our TELEGRAM channel for Sochi's beauty and humor about us girls: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru --- Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. Top online fitness workouts for women who strive for perfection in everything. Our workout complexes gather the best exercises from 90s supermodels to create your ideal figure. Each workout program is designed so that after just one week of consistent practice, every woman sees results and enjoys the revealed secret to a perfect figure. Мои программы тренировок включают: * домашние тренировки (WORKOUT) * интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) * танцевальные кардио (DANCE CARDIO) * тренировки на коврике * кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) * бокс-кардио (BOXING-CARDIO) * BARRE (pilates) * шейпинг * тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой My workout programs include: * Home Workouts (WORKOUT) * Intense Cardio (INTENSE CARDIO) * Dance Cardio (DANCE CARDIO) * Mat Workouts * Cardio Sculpt Workouts (CARDIO SCULPT WORKOUT) * Boxing Cardio (BOXING-CARDIO) * BARRE (pilates) * Shaping * Workouts with a ball, dumbbells, ankle weights, and resistance bands CREATE YOUR IDEAL FIGURE ❤️ СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ With gratitude to my beloved coach Galina Borisovna Stognieva. С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. For all inquiries: SimonaSoloduha@gmail.com По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com Donate here: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

#сезонконтентаPUTUBE Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Почему мы стремимся к идеалу? Думаю для ощущения полной уверенности в себе. Настоящей, подлинной, а не закрепленной на свой лоб на ненадежный скотч поговоркой в стиле «Я самая обаятельная и привлекательная! Все мужчины без ума от меня!». Если вы готовы работать над собой и настроенны только на крутой результат - эта тренировка для вас 🩷 Stage: Отель Grand Karat Sochi https://grandkarat.com Style: Victoria’s Secret График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Подписаться на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f #фитнесдома #кардиотренировка #танцевальнаятренировка #похудениетанцы #стройноетело #35минуттренировки #домашнийфитнес #кардиодляпохудения #аэробикадома #жиросжигающаятренировка #тренировкадляженщин #быстроепохудение #фитнесдляначинающих #энергичнаятренировка #безповторов #homefitness #cardioworkout #danceworkout #weightlosstips #slimbody #35minuteworkout #athomeworkout #cardioforweightloss #homeaerobics #fatburningworkout #workoutforwomen #quickweightloss #fitnessforbeginners #energeticworkout #nopainnogain (common fitness phrase) #victoriassecretworkout #modelbody #fullbodyworkout #simonasoloduha #fitnesstransformation #JaneFonda'sWorkout #JaneFonda

Как привести себя в идеальную форму и заполучить фигуру мечты? Ответ на этот вопрос снова актуален. Кажется буквально недавно не было и дня, чтобы мы нее видели слова «бодипозитив» и всем нам уже казалось, что это надолго. Что стройность это немодно или даже оскорбительно по отношению к пухленьким. Но наше время настолько резко в своих поворотах, что нам остается только удивляться, как быстро мир захватывают новые мнения. Сегодня вновь в моде красивое здоровое стройное женское тело. И лично я этому очень рада — мне это кажется естественным и заложенным в нас природой. Мы, девушки, хотим быть красивыми и радовать глаз мужчин, а мужчины, как ни крути любят глазами. И если вы, также как и я, не сдаетесь в нежной борьбе за женственность, красоту и молодость — вам точно понравятся мои тренировки. Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Stage: Отель Grand Karat Sochi https://grandkarat.com Style: Victoria’s Secret МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Смотреть на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fd.. Смотреть в YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Смотреть в Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP #топыкатегорий #фитнесдома #кардиотренировка #танцевальнаятренировка #похудениетанцы #стройноетело #35минуттренировки #домашнийфитнес #кардиодляпохудения #аэробикадома #жиросжигающаятренировка #тренировкадляженщин #быстроепохудение #фитнесдляначинающих #энергичнаятренировка #безповторов #homefitness #cardioworkout #danceworkout #weightlosstips #slimbody #35minuteworkout #athomeworkout #cardioforweightloss #homeaerobics #fatburningworkout #workoutforwomen #quickweightloss #fitnessforbeginners #energeticworkout #nopainnogain (common fitness phrase) #victoriassecretworkout #modelbody #fullbodyworkout #simonasoloduha #fitnesstransformation #JaneFonda’sWorkout #JaneFonda

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

#топыкатегорий Чтобы добиться идеальных форм, красоты, грации и уверенности - нам нужен комплексный подход. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP ⚠️ Ошибка многих заключается в моно-тренировках и моно-акцентах (если так можно сказать). Никогда не будет красивого результата от: 🔴 исключительно бега 🔴 исключительно кача 🔴 исключительно скакалки и т д. Никогда не будет красивого тела, если вы будете качать: 🔴 только пресс 🔴 только ноги 🔴 только руки и т д. В данной тренировки мы сочетаем разные виды упражнений и нагрузки, включая все группы мышц. А добавляя ко всему этому хитовую танцевальную музыку мы добавляем перчинку женственности и правильного настроения 💃 Короче девочкки... ВЭЛКАМ в мир любви к спорту и красивым результатам! 😍 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Для тех, кто ценит время и стремится к идеалу. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Быстрый результат - рельефы и фигура мечты! Часовая тренировка на все группы мышц без: ⭐️ остановок ⭐️ бесполезных упражнений ⭐️ разговоров Только эффективные упражнения под хитовую музыку 💃 Создаем фигуру моделей 90-х быстро и с удовольствием! 💙 Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💙 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Место съемки: ГРАНД ОТЕЛЬ «ЖЕМЧУЖИНА», СОЧИ 🌊 ❤️ Подписаться на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ ❤️ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha ❤️ Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🩵 Style: Кроссовки: Adidas Тайтсы: Adidas Топ: H&M Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com #тренировкадома #похудениебездиет #фитнесмузыка #эффективнаяфитнес #рельефноетело #мотивация #спорт #здоровье #похудение #тренировка #фитнес #хитоваямузыка #быстроиэффективно #идеальноетело #фигурамодели #похудетьклету 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Для тех, кто ценит время и стремится к идеалу. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Быстрый результат - рельефы и фигура мечты! Часовая тренировка на все группы мышц без: ⭐️ остановок ⭐️ бесполезных упражнений ⭐️ разговоров Только эффективные упражнения под хитовую музыку 💃 Создаем фигуру моделей 90-х быстро и с удовольствием! 💙 Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💙 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Место съемки: ГРАНД ОТЕЛЬ «ЖЕМЧУЖИНА», СОЧИ 🌊 ❤️ Подписаться на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ ❤️ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha ❤️ Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🩵 Style: Кроссовки: Adidas Тайтсы: Adidas Топ: H&M Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com #тренировкадома #похудениебездиет #фитнесмузыка #эффективнаяфитнес #рельефноетело #мотивация #спорт #здоровье #похудение #тренировка #фитнес #хитоваямузыка #быстроиэффективно #идеальноетело #фигурамодели #похудетьклету 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

По наблюдениям ученых симпатичные школьники и студенты расцениваются преподавателями как более умные и способные - что отражается на оценках. С годами этот эффект только усиливается. "Происходит накопление, - поясняет Фреверт. - Человек становится более уверенным в себе, мыслит позитивно и получает больше возможностей". Социальный психолог Тоня Фреверт из университета Северной Каролины А что вы думаете по этому поводу? Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com

МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Версия 30 минут: https://youtu.be/6_KkRhWTUnY Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Благодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷 Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на PUTUBE: https://putube.space/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com тренировка дома, тренировка для похудения, Программа тренировок для занятых девушек, танцевальная тренировка, fitdance, fitdance antigas, home fitness challenge похудениетренировкажиросжигающая тренировкакардио тренировкамодельмоделингмодельная тренировкакак похудеть к летукак худеют моделидо послесушим телокак подсушить телотренировка на все телодиана черныхмодель черных дианахудые ляжкитонкая талиясекреты моделейрационсиловая тренировкакак похудеть за неднлюпохудение за 5 минут худеем вместежиросжигание, создаем тело мечты, тренировка дома, тренировка для похудения, сжечь 500 калорий