PUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • PUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • PUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • PUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • PUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • PUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
PUTUBE всегда с вами
Больше от PUTUBE
  • SMART TV
  • PUTUBE Детям
  • PUTUBE Спорт
  • PUTUBE Новости
PUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О PUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, PUTUBE

  • Главная
  • PUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • PUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • PUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
PUTUBE всегда с вами
Больше от PUTUBE
  • SMART TV
  • PUTUBE Детям
  • PUTUBE Спорт
  • PUTUBE Новости
PUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О PUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, PUTUBE

Tomash_fit | Томаш Игорь
  • Главная
Планируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через деньПланируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через день
12+12:17
Планируете сжигать жир: выполняйте этот комплекс упражнений через день
333
просмотра
5 месяцев назад
Ноги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю частьНоги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю часть
12+14:18
Ноги в огне: 7 упражнений с собственным весом тела на нижнюю часть
10 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
Тренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть телаТренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть тела
12+05:27
Тренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть тела
10,1 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
То, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условияхТо, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условиях
12+17:03
То, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условиях
10,1 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир
12+10:48
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир
10,7 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
V-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражненияхV-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражнениях
12+04:52
V-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражнениях
9,98 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условияхЖир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях
12+12:21
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях
10,7 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет
12+04:11
6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет
10,8 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Лучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатомЛучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатом
12+03:31
Лучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатом
10 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Пресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условияхПресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условиях
12+03:31
Пресс в огне: 5 упражнений для прокачки живота в домашних условиях
2,65 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом телаГорит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела
12+04:52
Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела
10,2 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном залеФормируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале
12+04:52
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале
10,7 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Жир горит: Создаем дефицит калорий этими 7 упражнениями с собственным весомЖир горит: Создаем дефицит калорий этими 7 упражнениями с собственным весом
12+04:59
Жир горит: Создаем дефицит калорий этими 7 упражнениями с собственным весом
698
просмотров
6 месяцев назад
В 50 без них никуда. Выполнять ежедневно! 6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин для укрепленияВ 50 без них никуда. Выполнять ежедневно! 6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин для укрепления
12+04:11
В 50 без них никуда. Выполнять ежедневно! 6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин для укрепления
723
просмотра
6 месяцев назад
Качаем бицепс без оборудования: Отличный вариант для тренировки рук в домашних условияхКачаем бицепс без оборудования: Отличный вариант для тренировки рук в домашних условиях
12+02:50
Качаем бицепс без оборудования: Отличный вариант для тренировки рук в домашних условиях
1,82 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Сжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом телаСжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом тела
12+04:11
Сжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом тела
10,7 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
В 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений КегеляВ 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений Кегеля
12+05:14
В 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений Кегеля
14,8 тыс.
просмотров
2 года назад
Оптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышцОптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышц
12+02:08
Оптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышц
2,68 тыс.
просмотров
2 года назад
Только гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на рукиТолько гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на руки
12+03:55
Только гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на руки
4,4 тыс.
просмотров
2 года назад
Качаем широкую спину правильно: 5 упражнений для оптимальной проработки мышц спиныКачаем широкую спину правильно: 5 упражнений для оптимальной проработки мышц спины
12+03:16
Качаем широкую спину правильно: 5 упражнений для оптимальной проработки мышц спины
11,2 тыс.
просмотров
2 года назад
Загрузка